未成年人使用的规则：先看结论，再看过程
一句话概括未成年人使用的规则：先把最小动作定下来，再谈优化，顺序反了力气全白花。
- 先做最小版本：一次十五分钟，连续两周，再谈优化。
- 记录只留一行：日期、做了没、一句话感受。
- 把标准写下来贴在看得见的地方，比记在脑子里有效。
写这篇的原因很简单——问的人多，回来的答案却常常是「看情况」。看什么情况，才是真正需要说清的部分。
关于未成年人使用的规则，市面上流传的说法不少，其中相当一部分只在理想条件下成立。下面写的都是能在家、在普通工作日里落地的部分。
把未成年人使用的规则当成一个要长期维护的系统，而不是一个要完成的任务，判断标准会完全不同。
关于未成年人使用的规则，先讲前提
预算有限不是障碍。未成年人使用的规则真正需要投入的是注意力，不是钱；一个验证清单这类基础件就够用。
同样的方法在不同的家庭里结果差别很大。差别主要来自三件事：可用时间、可用的空间、以及家人配不配合。
在潮湿、寒冷或温差大的环境里，未成年人使用的规则的节奏要跟着变。照搬别人的时间表，往往会水土不服。
未成年人使用的规则为什么值得认真对待
值得先弄清的一点：未成年人使用的规则不是万能钥匙。它能改善说半天得不到想要的结果，但改善幅度取决于你的具体条件，别指望它解决所有问题。
未成年人使用的规则的价值不在单次效果，而在它能不能被重复。一个能每周做三次的普通方案，胜过一次做得很漂亮的方案。
大多数人把未成年人使用的规则想复杂了。它真正的结构只有三段：判断现状、定一个最小动作、给它一个固定位置。三段里最容易缺的是第三段。
数值为相对投入强度，用于比较节奏，不是绝对指标。
从零开始做未成年人使用的规则
从最小动作开始：一次十五分钟，只做一个动作。把所有步骤都做全，反而在第两天就会放弃。
找一个人说一声，或者把记录贴在冰箱上。公开一点点，执行率会明显不同。
第一周结束做一次五分钟复盘：哪天做了、哪天没做、没做的那天是因为什么。答案通常很具体。
| 先试试 | 按部就班 | 一步到位 | |
|---|---|---|---|
| 起步要花的力气 | 头一周都在适应 | 十五分钟内能开始 | 半天摸到门道 |
| 投入的钱 | 几十元的消耗品 | 一两百的一次性投入 | 手边现成的东西 |
| 多久有感觉 | 当天就有差别 | 一到两周见分晓 | 三到四周才稳 |
| 适合谁 | 时间很碎、想先试试 | 完全没接触过 | 准备长期做的人 |
| 最容易放弃的点 | 没人一起做 | 一开始定得太满 | 没有固定时间 |
| 半年后还做得到吗 | 成了习惯，不用想 | 靠提醒维持 | 已经长进日常流程 |
同一件事的三种力度，按自己的条件对号入座。
做未成年人使用的规则时的四个典型误判
第二个误判是同时改太多。饮食、作息、工具一起换，出了问题根本找不到原因。
最常见的返工来自跳过现状这一步。不知道自己现在是什么状态，任何方案都是猜。
有人把未成年人使用的规则做成给别人看的样子，记录很漂亮，实际没做。这种自我欺骗最难发现，也最伤。
把未成年人使用的规则做成默认选项
每三个月清一次：删掉一个不必要的步骤，保留真正起作用的两三个。步骤越少，越能长期。
把决策提前：周末决定下一周什么时候做，当天只负责执行。每次现场决定，等于每次重新开始。
未成年人使用的规则能不能长期做，取决于它占不占脑子。占脑子的做法会被别的事挤掉，不占脑子的会变成默认。
- 先定成本上限，才不至于为了省钱半途而废
- 只记一个数字，简单胜过周全
- 把未成年人使用的规则写进日程，而不是待办清单
- 把准备也算成工作，它决定一半结果
- 一次只改一个变量，其余先不动
- 每周复盘一次，不要每天检查
怎么判断未成年人使用的规则做对了
检查一：能不能重复。做过三次以上还能保持同样顺序，说明方法立住了；第三次就变形，说明步骤太多。
检查方法不用复杂：每周记三行，一个月回头看一次。能看出趋势就够了，不需要精确数据。
检查二：能不能在状态差的日子执行。三分钟版本做得出来，方案才算完整。
习惯的敌人不是懒，是每天早上重新决定一次。
关于未成年人使用的规则的常见问题
未成年人使用的规则能替代人吗？
能替代重复劳动，替代不了判断。越需要担责的部分，越要人来做最后一步。
未成年人使用的规则会不会泄露隐私？
会。姓名、地址、身份证、公司内部资料不要直接粘，先替换成占位符。
未成年人使用的规则用久了会变懒吗？
会，如果每次都跳过验证。保留自己动笔和算一遍的习惯，是最便宜的保险。
未成年人使用的规则和搜索引擎怎么配合？
先用检索拿事实，再让模型组织语言。反过来容易得到通顺但错误的内容。
技术背景，最在意输出的可验证性。 更多文章 →
